目次
寒い冬の日は、出かけるのも億劫になってしまいがち。気が付けば家にこもりきりで、運動不足になっていたりすることもありますね。今回のブログでは、いくつになっても元気でキレイにいるために、すぐできる冬のアンチエイジング法をご提案したいと思います♪
11月の小春日和は、散歩を心がけてみる。ウォーキングで、心も身体もポカポカに♪
11月の小春日和の日は、お家にこもりきりなんてもったいない！お買い物に出かけるのも良いですが、あえてウォーキングや散策をメインに歩くことを心がけてみましょう。歩くことが体にいいのはもちろんですが、意識して太陽の光を浴びることで、幸せホルモン＝セロトニンの分泌も活発になります♪
防寒対策をしながら、歩きやすい服装でお散歩を心がけてみませんか？
レイヤード楽しめるオフタートルネック半袖ニット
sawa-8913
心奪われるニュアンス楽しむモードなワンピース
swmaru-6710
着ぶくれしない綺麗見え裏起毛テーパードパンツ
sawa-8919
ハンサムカジュアルなデニム切替アウター
smode-7493
ウォーキングを楽しむことで、心と身体の健康はもちろん、お肌や表情も生き生きと明るく♪ 冬は日照時間も少ないため、気分も落ち込みがちになるんです。紫外線や防寒対策をしっかり行いながら、無理のない範囲でウォーキングを習慣化させて、アンチエイジングを心がけましょう♪
お天気が悪い日は、お家で本を読んだり動画を楽しんで、非日常の世界に浸る
強風や雨天、降雪などお天気が大荒れの日や少し体調がすぐれない日は、お家で本を読んだり、動画配信サービスを利用して非日常の世界に浸ってみましょう。動画配信サービスの料金はさまざまですが、高くても映画1本分+αくらいで1か月いろんな動画を視聴することが可能です☆ YOUTUBE（ユーチューブ）やTver（ティーバー）などの無料メインの動画配信サービスで、普段あまり見ないようなドキュメンタリーや気になっていたアーティストのライブ動画を見てみるのもおすすめ。俳優さんやアーティストたちのファッションを参考に、女優ライクなコーデを楽しんでみるのもイイですね♪
羽織るだけで差が付くオトナのファーベスト
almaru-6716
気分駆け上がる切替ふんわりシャギーニット
sawa-9003
ハンサムなレディに仕上がるフェイクレザースキニー
sawa-8936
好きなものや興味関心があることって、日々の生活に充実感をもたらしてくれますよね。楽しみがあると毎日の生活にメリハリがついて生き生きしてきますし、アンチエイジングにも繋がります。わたくし佐々木も昔はよくライブに出かけていましたが、結婚後～現在進行形で足が遠のきっぱなし。今はもっぱら動画配信で、推しのライブやドラマ、映画を楽しんでいます♪ お家にいながらにして推しに会えることで、毎日の生活に潤いを感じています♡
配信で観た女優さんのコーデを取り入れたり、推しのテーマカラーやおそろいファッションを楽しむのもおすすめです♡
冬こそ、ファッションでアンチエイジング！ウォーミーな白系コーデがおすすめ
冬こそファッションで、アンチエイジングを楽しむのも良いですね♪ 冬におすすめのコーデ術のひとつが、白系カラーを着こなすファッションです。だた白やベージュを着るのではなく、素材感で色を際立たせるのが重要なポイント。ふんわり素材やニット、ウール素材等、上品であたたかみあふれる冬の白系コーデを楽しんでみましょう♪
大胆なダイヤチェッカー切り替えリブニットセーター
sawa-8954
シャギーやニット等、ふんわり素材を引き立てる白やベージュ。ダークな色使いがメインになってくる冬だからこそ新鮮に感じると共に、大人が着こなす白系カラーは上品なインパクトもありますね♡ パッと明るくピュアな表情を印象付けてくれる白やベージュは、もはやレフ版効果も！着こなす色で、アンチエイジングコーデを楽しんで。
寒さに負けない！冬のアンチエイジング
今回は、冬のアンチエイジングテーマと共におすすめアイテムをご紹介しました☆ 冬は寒さのせいで背中が丸く、姿勢が悪くなってしまったり、外出するのが面倒で家にこもりがちになってしまったりします。その結果、運動不足や気分が落ち込みがちになってしまうことも。
年末にかけて忙しくなる今の時期だからこそ寒さに負けず、冬のアンチエイジングを楽しみましょう☆
