【40代からのアンチエイジング】夏場の蓄積ダメージを挽回！秋冬は頭皮に優しいおしゃれを楽しめます♪

こんにちは。
Sawa alamodeスタッフの南です。

9月も後半にさしかかり、すっかり朝晩の気温が低くなりましたね。

「季節によって抜け毛が増えることがある」と聞いたことがありませんか？
シャンプー後、排水溝を見たら抜け毛がごっそり…。
そんな光景に青ざめたことのある女性もいるのでは？

その抜け毛の原因は季節によるものかもしれません。
女性の抜け毛が多くなる季節は春と秋。

髪の毛は、「ヘアサイクル」と呼ばれる約2～6年の周期を繰り返しています。
その2～6年という一生を終えると髪は抜け落ち、同じ毛包からまた新しい髪の毛が生えてくるという仕組みです。ヘアサイクルが正常であれば髪が抜けるタイミングも異なるため、一気に抜けるという事はありません。

ヘアサイクルが正常な場合、1日に100本程度は抜けるといわれていますので、100本前後の自然脱毛に関しては、あまり気にしなくても大丈夫です！

秋に増える抜け毛の原因

秋の季節に増える女性の抜け毛の原因は、主に夏のダメージ蓄積によるものです。“日焼け”というのは軽いやけどのこと。頭皮が日焼けすると、皮膚に必要な水分が蒸発してしまい乾燥状態になってしまいます。
クーラーに長時間当たり続けるのも、乾燥や血行不良をまねく原因だったのです。
ですので、これからの秋冬も安心していてはいけません。強い日差しがなくなっても、次は暖房の効いた室内に長時間いる事が増えるシーズンです。乾燥によるダメージは血行不良による毛母細胞の働きを衰えさせるため、抜け毛の原因となります。できる対策をしていきましょう☆

これからの抜け毛対策

■睡眠を十分に確保！
■運動は、長期的には10分程度の歩行を1日に数回行なう程度でも
■髪は作物、頭皮は畑！シャンプーで頭皮を清潔に保つ
■体の冷やしすぎは禁物
■豚肉・豆類など、ビタミンB1、たんぱく質を多めに摂取

できる対策は他にもあります！
秋冬は、帽子のお洒落をより楽しめるシーズンです☆
防寒もでき一石二鳥ですね。帽子は頭の先に配置される非常に目立つアクセサリーです。
コーディネートの大きな存在感を与えるパーツなので、シンプルな着こなしに被るだけでも「何となくオシャレ」にまとまります。
帽子は元来ドレスライクな印象を持つものですから、そういうアイテムを配置しただけで全体の印象を引っ張る効果があるわけです☆
「被り物」は全体の印象を一気に変化させてしまう力があり、使い方をマスターすればこれ以上になく便利なアイテムですよ♪

帽子に慣れていない人は、どこか気恥ずかしさや窮屈さを感じ抵抗を覚えがちですが、案外他人の目からは自然に映っているものです☆